Una actividad tan sencilla como correr puede sorprenderte.
Este ejercicio ayuda a liberar tu mente y a mejorar tanto la composición corporal como tu inmunidad contra diferentes enfermedades. Aparte de eso, fortalece tus músculos y cuida muy bien tus órganos, así que toma nota, porque te mostramos los beneficios físicos y psicológicos que esta actividad puede generar en ti y en tu salud.